過去の人生相談例：生きること

昨年夏に５年来のパートナーと別れました。
初めの頃の思いやりをを忘れわがままになり
相手を家族と思って接してきた結果、
相手の怒りが爆発しました。
何をしても許してくれる頼りっぱなしの家族と
他人は違うことに全く気づいていなかったのです。

私は自分の愚かさに打ちのめされ、仕事の忙しさ、
そしてこの年齢なので将来への不安も重なり、
パニック障害（うつ病）で会社を１月休職。

不安定なまま会社になんとか復帰できた今年春ごろ、
会社の上司に声をかけられました。
私はこの人が地獄から救い上げてくれると本気で
思い、その後深い関係になりました。

しかし、その後になって
「俺はいろんなところに行って色々な人を好きになる」
「こういう付き合いにはルールがある」
と言い出し、最近は私がうるさい為か、連絡も
少なくなってきました。
社内に遊んでいる方は他にも居るようです。

これが今の私です。

「また捨てられる。。。」
「部下に手を出したことに対して会社に訴えたい」
これが醜い人間の考えだと客観的に頭では分かります。
このまま人に頼ってばかりの人生では幸せになれない
ことも。

でもこの状態から這い上がれないのです。
一言でもアドバイスをいただければ幸いです。
よろしくお願いします。

それから、もっと主体性を養いましょうね。
その為には、何か目標を立ててそれを実現させる習慣を持つこと。
感謝や思いやりの気持ちを持つことなどを心掛けてみてはどうでしょう。

病気に限らず苦しいこと、辛いこと
たくさんあります。
苦しくて、辛くて、悲しくて
どうしようもないその状況から逃げたくなるのは
しょうがないことだと思います。
確実にその苦しみから逃れられるというなら
あなたは病気が治るように
元気になれるように
いくらでも頑張れるでしょう。
でも、現実は逃げても逃げられない。
逃げたくても逃げられない状況、
逃げる術も無い
そのことが何より一番辛いと
あなた自身身に沁みて思っていますよね。
心中お察しします・・・。

> 今の世界は修行の場・・・
> それを終えると（寿命）楽なところへいけると
> ありました。この世も苦しいのに
> あの世へいっても苦しいのは嫌です。
> 病気で苦しむのが修行なのでしょうか？

その通りだと思います。
苦しんだり、悲しんだり
いろいろと経験するのが修行だと思います。
でも、苦しむことだけが修行ではないです。
散々苦しんだだけで人生が終わってしまったら
悔しいでしょう？未練が残ってしまうでしょう？
未練があるのに楽なところへ行けますか？
修行をしたらその修行から学ばなければならない
悟らなきゃいけない。
学んで、悟って、初めて
楽なところへ上げていただけるんですよ。

今の自分と自分の病気、苦しみ
自分が置かれている状況
すべてをありのまま受け入れることを覚えて。
その、苦しみから逃げることは考えないこと。
もし、心の持ち方がわからないなら
私の言うことを実践してみてください。
一見、厳しいことを言うように
思うかもしれないけれど
逃げられない状況になればなるほど
逃げたいと思えば余計に苦しむだけ。
これは、苦しみを少し軽くする方法なんです。

そして、あなたの修行というのは
あなたが幸せになることです。
今の状況でも、病気の苦しみの中でも
幸せになれるということを、
自分の身でもって神仏に
証明しなければならないんです。
すごく難しいですよね。
でも、あなたはそれをやらなきゃいけない。

病気を持つ身で生まれたあなた自身を受け入れて
あなた自身を愛してください。
家族を、夫を愛してください。
置かれている状況も全部受け入れて
愛してください。

あなたは本や話を聞いて学んていらっしゃるから
苦しい状況の中でも、幸せになれると
私は確信しています。

生意気にも長々と失礼いたしました。
頑張ってください。

息子さんは今、苦しんではいません。なにも感じてはいません。
こういうことを言うと、生きるのをやめると楽になるといっているようで、ここでは本来タブーであるのかもしれません。
しかしながら一方で、自殺した人の身近にいる人が、そのことでいかに苦しんでいるか、という側面もあります。
大事なのは、今生きている人がいかに生きていくか、ということですよね。
今、生きている人は、自分から生きることをやめないでください。

私は、おいしいものを食べたりしたときに、「母は自殺をしたのに私はのうのうとおいしいものを食べている」と思うようになりました。
そして、私が生きていくためには、それでいいのだ、と思うようにしたのです。
なおさら、私は生きていかなければならないと思うようになりました。
みちこさま、なんの解決にもなっていないかもしれませんが、みちこさんの少しでも苦しみが楽になり生きていかれることを願っています。

最後に、鬱病を克服された方や、現在闘っていらっしゃる方々も沢山いらっしゃいます。
そのような人達のサイトなどを訪問して、色んな意見や情報交換をするのも良いようですよ。
鬱病だから・・・と陰に籠もるのではなく、どうすれば鬱を克服できるのかと言う前向きな気持を持って下さいね。
「病は気から・・・」って言うでしょ。
気持が前向きになれば、病気を克服できますよ。
焦らない、諦めない、そして、自分のできる範囲で頑張ってみる。
でも、絶対無理をしてはいけませんよ。
心が弱ってるな、って感じた時や死にたくなった時などは、必ず誰かに打ち明けてみる勇気を持って下さいね。

今、ストレス社会の世の中、鬱病に悩まされている方の多さに
びっくりしました。
空さん、元気をだして。

関係が続かないという体験を繰り返すと、どんどん自分の
居場所を見つけるのも難しくなると思います。
だって、うまくいったという経験が不足しているんです。

チンダルさんは本当は誰かに自分を知って欲しいのでは？
誰かに自分の存在を認めてもらいたいのではないですか？
だとしたら、自分の思い描く関係をすぐに求めるのでは
なく、まずはあいさつから続けてみる関係を持つのは
どうでしょう？あいさつしたらそれ以外の余計なことは
考えなくてよし。あいさつが返ってきたら素直に喜ぶ。
そして無理をせず、人との距離を少し置いて、心に余裕が
できた分周りの人を観察してみるんです。
コミュニケーションがうまくいっている人を観察して、
真似できることを探してみる。
自分が好感を持てる人を探して、その人の良いところを
吸収する。これも何気なく、無理なく。

人との距離がうまくつかめないときは人にこだわらず、
本を読む、音楽を聴く・・・などそれ以外のところに
アンテナを張ってみる。
本にしても音楽にしても結局は人との関係に繫がるので
（直接的か、間接的かだけの違い）無理に直接人と関わ
ることばかりを考えずに、距離を置いて人と繫がるとこ
ろからはじめるというのもいいと思います。
そこから学ぶこともたくさんあります。

本当に自分が「やってみよう」という気持ちが生まれた
時から人との繫がりって始まります。
あまり的確なコメントじゃないかもしれませんが
もしピンとくるものがあったら試してみてくださいね。