遠距離の彼から返事が来ない。けんかのあと、いつまで待てばいい？｜お寺ネット人生相談

お寺ネット 人生相談
相談者：ミチル さん／2008年6月5日／No.6982
当時のタイトル：無視されつづけています。

遠距離の恋人とけんかをしてから、連絡がほとんど返ってこない。「しばらく」がいつまでなのかわからず、待つことがつらくなった相談です。相手の意思を尊重しながら、ミチルさん自身の気持ちや生活も大切にする方法を考えます。

ご相談内容

小さなことがきっかけで、遠距離の彼とけんかしました。すぐ仲直りできると思っていましたが、1週間後に返ってきたのは冷たい一言のメールだけでした。返事がないのに一方的にメールをしていたことが、彼には負担だったようです。

それから1週間、メールを送るのをやめ、距離を置こうと思いました。でも今日は彼の誕生日なので、一言だけ「誕生日おめでとう」と送りました。返事はありません。

彼はけんかのとき、「しばらくメールしない」と言っていました。「しばらく」だから仲直りできると思っていましたが、2週間もこんな状態が続き、何を考えているのかわかりません。くだらないことかもしれませんが、本当にとてもつらいです。

※ご相談原文の趣旨を保ち、読みやすく整理しています。以前の相談は今回の資料に含まれていないため、けんかの内容や交際期間などを推測していません。「今日」「2週間」は相談当時の状況です。

当時寄せられた返信（要約）

キャット さん／2008年6月5日／No.6985

仲直りに必要な時間は人によって異なり、彼が距離を置きたい可能性もあるので、しばらく連絡を控えてはどうかという返信でした。ミチルさんの心配な気持ちにも理解を示しています。

一方、相手を追わせるために連絡を控えるような恋愛の駆け引きや、誰もが追いかけたいものだという説明は、すべての人に当てはまりません。本記事では、返事を引き出す作戦ではなく、互いの意思と自分の生活を尊重するための距離として考えます。

お寺ネット住職

ミチルさん、仲直りできると思っていた相手から、言葉が返ってこない。遠距離では顔を見て確かめることも難しく、待つ間にさまざまな想像が浮かんでしまうのですね。誕生日にひと言伝えたかった気持ちも、くだらないことではありません。

ただ、今ある情報だけで「もう無理だ」とも、「待てば必ず戻る」とも決めることはできません。相手の心を読み取ろうとするより、わかっていることと、まだわからないことを分けて考えてみましょう。

わかっているのは、今は連絡を控えたいと言われたこと

彼が「しばらくメールしない」と言ったこと、返事がほとんどないことは確認できます。一方、別れたいのか、気持ちを落ち着けたいのか、いつ話せるのかは、彼から説明がないためわかりません。

「誕生日にも返事がないから、自分には価値がない」「冷たい返事だから、全部自分が悪い」と結びつけなくてよいのです。返事がないことはつらくても、それでミチルさんの価値が決まるわけではありません。

今は、追加の連絡を重ねずに過ごしてみる

相手が連絡を控える意思を示している間は、説明や謝罪のメールを何度も重ねることをいったん止めてよいと思います。別の連絡先やSNSから追いかけたり、突然会いに行ったりして気持ちを確かめようとすることも控えましょう。

これは彼を振り向かせるための駆け引きではありません。相手の意思を尊重し、ミチルさんも返事を待つ行動に一日中縛られないためです。送りたいことが浮かんだら、送信せずノートや下書きに書き、少し時間を置く方法もあります。

相手を待つことと、自分の生活を止めることは別です

通知を何度も確認してつらくなるなら、確認する時間を決める、寝る前は端末から離れるなど、できそうな工夫を一つ選んでください。食事や睡眠、仕事や学業、気の置けない人との時間まで、返事の有無に預けなくて構いません。

無理に忘れたり、明るく振る舞ったりする必要はありません。「返事がなくてつらい」と、安心して話せる相手に聞いてもらうだけでもよいのです。

「いつまで待つか」は、自分のためにも考えてよい

「しばらく」という言葉に期限がなければ、待つ側の不安は続きます。相手に時間が必要なことを尊重しながら、ご自身がいつ状況を見直すかを決めてよいのです。何日なら正しいという決まりはありません。

相手から明確に連絡しないでほしいと言われている場合は、その意思を尊重してください。将来、話し合える機会ができたときには、「今後は連絡を控える期間や、再び話す目安を相談したい」と伝えることができます。返事を求める連絡を重ね続ける必要はありません。

返答がないまま待つことが限界なら、待つ期間を終える、関係から距離を置くという選択もできます。相手の同意がないと自分の生活を立て直せない、ということはありません。

仲直りできたときは、連絡のルールも話し合う

再び話せるようになったら、どちらが悪かったかだけでなく、けんかしたときの連絡の取り方を相談してください。たとえば、落ち着くために時間が必要ならそのことを短く伝える、話せる目安を決める、距離を置く間の連絡について確認する、という方法があります。

遠距離の関係は、二人が安心して続けられるやり方を一緒に考えるものです。片方だけが不安を我慢し続けたり、片方だけが返事を迫られ続けたりする状態を、当然のことにしなくてよいと思います。

苦しさを、一人だけで抱えないでください

眠れない、食べられない、日常生活が難しいほどつらい場合は、身近な相談相手や医療機関にも話して構いません。恋愛の悩みだから相談してはいけない、と線を引く必要はありません。

彼の答えはミチルさんだけでは決められません。それでも、ご自身の時間と気持ちをどう守るかは、支えを借りながら考えられます。相手を大切にすることと、ご自身を大切にすることを、どちらも忘れずにいてください。

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※2008年6月5日の相談と返信をもとに再構成しました。イラストはイメージで、実在の相談者を描いたものではありません。